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发布日期：2024-06-24
近日，内江分公司举办了一场心理健康讲座，以关注员工身心健康、缓解职场压力和提前规避舆情风险为主题，吸引了大量员工参与。此次活动通过线上直播和线下面授的形式，让更多员工能够参与到学习中来。
讲座的主题是“情绪管理与心理健康”，在当前快节奏的工作环境中，如何有效地管理自己的情绪，预防和减轻职场压力，成为了讨论的焦点。讲座的主讲人是内江市中医医院精神心理科主任，国家中级心理治疗师张晓丽。她通过幽默风趣、举例互动讲座方式，从情绪的成因入手，详细解析了情绪对人的心理健康和工作效率的影响，并介绍了一系列科学的情绪管理技巧和方法。使员工对心理健康有了更深入的理解。
现场还设置了情境模拟环节，员工们通过角色扮演来应对虚拟的高压工作场景，学习在压力下保持冷静和理性，取得了良好的效果。员工张梦凡表示：“这次健康收获颇丰，不仅学会了如何在面对压力时保持心理健康，还了解了如何通过情绪管理来提高工作效率和团队协作能力。”
此次心理健康讲座的主要目的是为了增强员工的心理韧性，提升整体工作氛围，以及提高员工的幸福感。这是以人为本，注重员工全面发展，关注员工身心健康，帮助员工释放职场压力，做好舆情前置规避的重要措施之一。未来，内江分公司也会将此类讲座常态化，使心理健康教育成为员工培训的重要组成部分，探索更多有益于员工成长和公司发展的创新举措，持续推动企业与社会的和谐发展。
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